MASTER CLASS DE HÁBITOS SALUDABLES EN LA FORMACIÓN MERAKI

Madrid, 22 de abril de 2026.  Las alumnas y alumnos de la Capacitación MERAKI del Área de Formación y Empleo de AFANIAS han recibido una MASTER CLASS en Hábitos Saludables. 

Fácil lectura

LA IMPORTANCIA DE LA VIDA SALUDABLE

Hoy, día 22 de abril del 2026, ha venido a Meraki, Gonzalo Romero, entrenador personal.

Nos ha dado una charla de concienciación sobre la vida saludable, contándonos la importancia de:

  • Tipos de alimentos y sus consecuencias positivas y negativas en el organismo.
  • Comenzar a realizar ejercicio todos los días, aunque sean pequeños movimientos, como, por ejemplo: subir las escaleras en vez de subir por el ascensor. Lo importante es mantenernos activos.
  • Cuidar nuestros hábitos para que sean saludables, como por ejemplo; lavarse los dientes después de cada comida, mantener las rutinas, ducharse todos los días e intentar estar animado porque la salud mental también forma parte de nuestra salud.

En general la charla nos ha gustado mucho. Nos ha recordado cosas que tenemos que volver a realizar porque lo teníamos olvidado.

sound-loud

 

Hoy hemos contado con la colaboración especial de Gonzalo Romero, entrenador personal, que ha venido a nuestras instalaciones a darnos una clase magistral sobre la IMPORTANCIA DE LA VIDA SALUDABLE.

 

Nos ha dado una charla de concienciación sobre la vida saludable, contándonos la importancia de:

 

  • Los diferentes tipos de alimentos y sus consecuencias positivas y negativas en nuestro organismo.

  • La importancia de comenzar a realizar ejercicio todos los días, aunque sean pequeños movimientos, como, por ejemplo: subir las escaleras en vez de subir por el ascensor. Lo importante es mantenernos activos.

  • Y por supuesto, lo importante que es cuidar nuestros hábitos para que sean saludables, como por ejemplo; lavarse los dientes después de cada comida, mantener las rutinas, ducharse todos los días e intentar estar animado porque la salud mental también forma parte de nuestra salud.

 

 

En general la charla nos ha gustado mucho. Además, gracias a Gonzalo hemos recordado cosas que tenemos que volver a realizar porque lo teníamos olvidado.

 

Ahora podéis leer los testimonios y consejos de 3 de los participantes en la Master Class

 

 

 

Aquí te dejamos algunas fotos de la clase magsitral