En forma

Torrelaguna, a 21 de noviembre del 2024. Presentamos el programa "Torrelaguna se mueve" y en él impartimos diferentes actividades para tener un estilo de vida menos sedentarios y una mejor calidad de vida. 

¿En qué consiste "Torrelaguna se mueve"?

Es un proyecto que propone el ayuntamiento y en el que se imparten diferentes actividades a mayores para tener un estilo de vida menos sedentario y con ello una mejor calidad de vida. Dentro del programa tienen unas clases semanales de gimnasia de mayores que se imparten en el polideportivo que tenemos cerquita de la residencia AFANIAS Torrelaguna. 

¿Cómo fue la participación?

Después de inscribirnos y probar alguna clase (no fuera a ser demasiado exigente para nosotros), vimos que podíamos con eso y con más. Seremos mayores pero estamos bien en forma.  Después de inscribirnos y probar alguna clase (no fuera a ser demasiado exigente para nosotros), vimos que podíamos con eso y con más. Seremos mayores pero estamos bien en forma. Allí hacemos un montón de actividades divertidas. Nuestros monitores son Ignacio y Salva. Nos asustamos un poco cuando los vimos la primera vez tan fuertacos pero son súper majos y nos ayudan si no entendemos algo. Son los que nos ponen las pilas y nos dicen los ejercicios que debemos hacer. Hay ejercicios muy fáciles, como caminar rápido o subir las piernas; pero hay otros que son muy cansados. El otro día hicimos trabajo con pesas y la semana pasada con cuerdas en las espalderas. ¡Menudas agujetas nos dio!. Al terminar estiramos bien para evitar lesiones. Al gimnasio vamos con muchas ganas, pero luego de camino a la residencia nos toca subir una cuesta, y esa ya no la afrontamos con tanto ánimo.

Aun así nos encanta ir, de hecho, hemos hecho un montón de amigos nuevos a los que vemos todas las semanas.