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title: MASTER CLASS DE HÁBITOS SALUDABLES EN LA FORMACIÓN MERAKI
description: "Los alumnos y alumnas de la Capacitación MERAKI han recibido una clase magistral.
La clase magistral la ha dado un entrenador personal que ha recordado la importancia de tener una buena alimentación y practicar deporte."
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[Afanias Actualidad ](https://afanias.org/blog/actualidad)

# [MASTER CLASS DE HÁBITOS SALUDABLES EN LA FORMACIÓN MERAKI](https://afanias.org/blog/actualidad/master-class-de-hábitos-saludables-en-la-formación-meraki)

 Escrito por [COMUNICACIÓN_Formación y Empleo](https://afanias.org/blog/actualidad/author/comunicacion-formación-y-empleo) | Apr 27, 2026 2:15:59 PM

Madrid, 22 de abril de 2026.  Las alumnas y alumnos de la** Capacitación MERAKI del Área de Formación y Empleo de AFANIAS han recibido una MASTER CLASS en Hábitos Saludables.** 

 

Hoy hemos contado con la colaboración especial de Gonzalo Romero, entrenador personal, que ha venido a nuestras instalaciones a darnos una clase magistral sobre la IMPORTANCIA DE LA VIDA SALUDABLE.

 

Nos ha dado una charla de concienciación sobre la vida saludable, contándonos la importancia de:

 

- Los diferentes tipos de alimentos y sus consecuencias positivas y negativas en nuestro organismo.

- La importancia de comenzar a realizar ejercicio todos los días, aunque sean pequeños movimientos, como, por ejemplo: subir las escaleras en vez de subir por el ascensor. Lo importante es mantenernos activos.

- Y por supuesto, lo importante que es cuidar nuestros hábitos para que sean saludables, como por ejemplo; lavarse los dientes después de cada comida, mantener las rutinas, ducharse todos los días e intentar estar animado porque la salud mental también forma parte de nuestra salud.

 

 

En general la charla nos ha gustado mucho. Además, gracias a Gonzalo hemos recordado cosas que tenemos que volver a realizar porque lo teníamos olvidado.

 

Ahora podéis leer los testimonios y consejos de 3 de los participantes en la Master Class

 

 

#### Aquí te dejamos algunas fotos de la clase magsitral 

 

 

 

 

 

[Ver post completo](https://afanias.org/blog/actualidad/master-class-de-hábitos-saludables-en-la-formación-meraki)

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