MASTER CLASS DE HÁBITOS SALUDABLES EN LA FORMACIÓN MERAKI

Hoy hemos contado con la colaboración especial de Gonzalo Romero, entrenador personal, que ha venido a nuestras instalaciones a darnos una clase magistral sobre la IMPORTANCIA DE LA VIDA SALUDABLE.

Nos ha dado una charla de concienciación sobre la vida saludable, contándonos la importancia de:

• Los diferentes tipos de alimentos y sus consecuencias positivas y negativas en nuestro organismo.
  

• La importancia de comenzar a realizar ejercicio todos los días, aunque sean pequeños movimientos, como, por ejemplo: subir las escaleras en vez de subir por el ascensor. Lo importante es mantenernos activos.

• Y por supuesto, lo importante que es cuidar nuestros hábitos para que sean saludables, como por ejemplo; lavarse los dientes después de cada comida, mantener las rutinas, ducharse todos los días e intentar estar animado porque la salud mental también forma parte de nuestra salud.

En general la charla nos ha gustado mucho. Además, gracias a Gonzalo hemos recordado cosas que tenemos que volver a realizar porque lo teníamos olvidado.

Ahora podéis leer los testimonios y consejos de 3 de los participantes en la Master Class

Aquí te dejamos algunas fotos de la clase magsitral