---
title: "Nos ponemos en forma gracias a \"Torrelaguna se mueve\""
description: Nos ponemos en forma en este nuevo curso escolar
---

[Afanias Actualidad ](https://afanias.org/blog/actualidad)

# [Nos ponemos en forma gracias a "Torrelaguna se mueve"](https://afanias.org/blog/actualidad/en-forma)

 Escrito por [Comunicación Afanias](https://afanias.org/blog/actualidad/author/m3fgpd) | Jan 8, 2025 10:31:12 AM

Torrelaguna, a 21 de noviembre del 2024. Presentamos el programa "Torrelaguna se mueve" y en él impartimos diferentes actividades para tener un estilo de vida menos sedentarios y una mejor calidad de vida. 

### ¿En qué consiste "Torrelaguna se mueve"?

Es un proyecto que propone el ayuntamiento y en el que se imparten diferentes actividades a mayores para tener un estilo de vida menos sedentario y con ello una mejor calidad de vida. Dentro del programa tienen unas clases semanales de gimnasia de mayores que se imparten en el [polideportivo](https://torrelaguna.es/polideportivo-municipal-antonio-martin/) que tenemos cerquita de la residencia AFANIAS Torrelaguna. 

 

### ¿Cómo fue la participación?

Después de inscribirnos y probar alguna clase (no fuera a ser demasiado exigente para nosotros), vimos que podíamos con eso y con más. Seremos mayores pero estamos bien en forma.  Después de inscribirnos y probar alguna clase (no fuera a ser demasiado exigente para nosotros), vimos que podíamos con eso y con más. Seremos mayores pero estamos bien en forma. Allí hacemos un montón de actividades divertidas. Nuestros monitores son Ignacio y Salva. Nos asustamos un poco cuando los vimos la primera vez tan fuertacos pero son súper majos y nos ayudan si no entendemos algo. Son los que nos ponen las pilas y nos dicen los ejercicios que debemos hacer. Hay ejercicios muy fáciles, como caminar rápido o subir las piernas; pero hay otros que son muy cansados. El otro día hicimos trabajo con pesas y la semana pasada con cuerdas en las espalderas. ¡Menudas agujetas nos dio!. Al terminar estiramos bien para evitar lesiones. Al gimnasio vamos con muchas ganas, pero luego de camino a la residencia nos toca subir una cuesta, y esa ya no la afrontamos con tanto ánimo.

Aun así nos encanta ir, de hecho, hemos hecho un montón de amigos nuevos a los que vemos todas las semanas.

 

 

[Ver post completo](https://afanias.org/blog/actualidad/en-forma)

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Comunicación Afanias"
  },
  "dateModified" : "2025-01-24T12:34:55.168Z",
  "datePublished" : "2025-01-08T10:31:12Z",
  "headline" : "Nos ponemos en forma gracias a \"Torrelaguna se mueve\"",
  "image" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "height" : 317,
    "url" : "https://26931772.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/26931772/20241106_113029-768x317.jpg",
    "width" : 768
  },
  "mainEntityOfPage" : "https://afanias.org/blog/actualidad/en-forma",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "height" : 60,
      "url" : "/hs/hsstatic/content_shared_assets/static-1.4092/img/default-amp-logo.png",
      "width" : 60
    },
    "name" : "Afanias Actualidad"
  }
}
```